2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

ウォーミングアップの意義について

こんにちは。 皆さんは、運動前のウォーミングアップをしっかりと行なっていますか? 「なんとなく行っているけれど、何の意味があるのかイマイチ分からない」という人もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今日は、基本中の基本であるウォーミングア…

アスリートのオーバートレーニング症候群とは

こんにちは。 今日は、アスリートのオーバートレーニング症候群について解説したいとおもいます。 スポーツ指導者、及びスポーツを実施しているお子さんを持つ保護者の方には是非知っておいていただきたい内容となっておりますので、最後までご覧いただけれ…