こんにちは。 先日、箱根駅伝の予選会が終わり、いよいよ今年も駅伝シーズンという感じですね。 そうなると、学校の授業やクラブ活動などでも、長距離を走る機会が増えてくるのではないでしょうか。 そこで、今日は科学的に長距離走に重要な3つの要素と、そ…
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